E tele auala e tausia ai le malosi. Afai e te le manaʻo e fiu e tamoʻe pe filifili faʻafia i mea faigaluega faletaalo, o le faaseʻeina o maea o se filifiliga talafeagai! I le male,maea osooso atamai Bluetoothe moni o se filifiliga lelei mo faamalositino.
Ose maeae mafai ona 'ai 1300 kalori i le itula. E masani lava, o le faase'e pea o maea mo le 15 minute e sili atu ona talafeagai mo tagata lautele. E ala i le faʻatusatusaga, o kalori e faʻaaogaina i le taʻe o le maea mo le 15 minute e tutusa ma le kalori e faʻaaogaina i le taʻavale mo le 30 minute, aau mo le 40 minute, ma le yoga mo le 1 itula! Afai e le tele sou taimi e alu ai i le faleta'alo, e sili le fa'atauina o se maea tafu. E na'o sina avanoa la'ititi e te mana'omia e fa'amae'a ai le fa'atulagaina o le tino i aso ta'itasi.
A talanoa i le tafue maea, e tatau ona tatou masani uma i ai. O se ituaiga faamalositino lea na matou a'oa'oina i vasega o a'oa'oga fa'aletino talu mai le laititi. I le avea ai o se gaioiga osooso e mafai ona faʻaleleia ai le soifua maloloina faaletino, e le gata e mafai ona faʻamalositino le malosi o le cardiorespiratory, ae faʻapea foʻi ma se ituaiga lelei o faʻamalositino aerobic. E le gata i le fesoasoani i tagata matutua e aveesea le ga'o ma tumau pea le tino, o le ta'e o maea ose ta'aloga manaia tele mo tamaiti aoga tulagalua ma aoga maualuga.
Mo tamaiti o loʻo tuputupu aʻe, o le faaseeina o maea e mafai ona puipuia ai le osteoporosis ma faʻaleleia ai le puipuiga o le tino ma le malosi taua, lea e taua tele i lo latou tuputupu aʻe. O le fa'ase'e o le maea e mafai fo'i ona tete'eina foliga o le fa'atuputeleina o le la'au lapopoa ma puipuia ai i le taimi muamua. O le faaseeina o le maea o tamaiti aoga tulagalua ma le aoga maualuga i aso taitasi e mafai ona faʻaleleia le gafatia ma le faʻamaopoopoina, faʻamalosia maso o le tino atoa, faʻaumatia le gaʻo tele i luga o sulugatiti ma ogavae, faʻafetaui manaʻoga o le faʻamalositino, ma faʻaleleia le gafatia ma le faʻamaopoopoina i le taimi e tasi.
"Afai e te manaʻo e osofaʻi muamua se mea, e tatau ona e faʻamaʻai muamua lau auupega". O le mea pito sili ona faigata e uiga i le faaseeina o maea o le faitau. O nisi taimi e te le iloa pe faafia ona e oso e aunoa ma lou gauai. AeBluetooth atamai faasee maeamafai ona foia atoatoa lenei faafitauli tele. E le gata e mafai ona faitau otometi, ae faʻatusatusa saʻo! E ala i le faʻalogo i totonu o le maea atamai faaseʻe au, faʻalagolago i le faʻaogaina o masini maneta ma le algorithm saoloto, o faʻamatalaga o le a maua pe a maeʻa le 360 ° oso atoatoa. Ma o le maea oso atamai e iai ituaiga eseese e filifili mai ai, e pei o le faitau, taimi, suʻega, aofaʻi ma isi mea, e mafai ona faʻafetaui manaʻoga o tamaiti aoga i aso uma ma vasega.
E le gata i lea, o le faaseeina o maea atamai e iai se polokalama faʻapitoa, lea e mafai ai ona e setiina se sini pe a uma ona tuʻuina atu faʻamatalaga patino e pei o le maualuga ma le mamafa. E mafai ona fa'aalia i luga le fa'amatalaga o numera fa'ase'e maea, saoasaoa ma kalori. Afai e te manatu e faigata tele ona faʻafesoʻotaʻi le Bluetooth e faʻaoga ai le app, e mafai foi ona e setiina le polokalame e ala i le faʻaaliga atamai i luga o le maea faaseʻe au, ma e mafai ona e maua le mea e te fia iloa. Faatasi ai ma le faaseeina o maea atamai, o le paʻu o le mamafa faigofie ua le o se mea faʻanoanoa!
Taimi meli: Me-10-2023
