Oloa amataga fuafuaina:
I le avea ai ma se ituaiga fou o masini soifua maloloina masini, o le mama mama ua faasolosolo ona ulufale lemu i le olaga i aso uma pe a maeʻa le saienisi ma tekonolosi. I le faʻatusatusaina o metotia faʻatamaia o le fatu faʻatusa auala (pei o fatu fuasitila fua, vaʻavaʻaia, matematā ua vave ona i ai mo a latou laiti ma matagofie mamanu. O le aso ou te fia talanoa atu ai ia te oe e uiga i le tiute galue o le mama mama ma le tekonolosi i tua atu, ina ia mafai ona e malamalama i lenei oloa fou i luma o le lau. Faʻafefea ona mataʻituina lou fatu o le fatu e fesoasoani e te puleaina lou soifua maloloina?
Oloa foliga
Talosaga o Mea:
Mo mea faigaluega i aso uma, o le mea muamua o le mafaufau o lana filifiliga fou. E masani lava ona malamalama mama malosi, e tumau, afaina, allery solia ma isi uiga ina ia maua ai se poto masani alofa.
Matou te faʻaogaina le Titanium eloni o le mea autu o le atigi, Titanium Enlovine e le gata malosi, a le malamalama foʻi i le vaipuna o le a Smort Lima Shell, aemaise mo tagata o loʻo mataala i le paʻu.
O le fausaga i totonu e tumu i le kulimi, ma le faʻagasologa o le faʻatumuina o se vaega puipuia i fafo atu o le faʻaeletise ma le pefu o le susu ma le paʻu o le mama. Aemaise mo le manaʻomia o le ofuina i taʻaloga, o le afu le mafai ona taua i le eletise eletise.
Galuelue mataupu faavae:
O le Smoral Right Health o le fatu o le iloa auala o le ata o ata o le photoric vomyric sphygmography (ppg), o loo faʻaaogaina le moli uila. Aemaise lava, o le le fetaui lelei o le moli moli i totonu o le paʻu, o loʻo atagia mai ai le moli i tua o le paʻu ma fagu toto, ma le lagona o le masoa.
O taimi uma lava le tata o le fatu, toto tafe i totonu o le toto toto, mafua ai se suiga i le lautele o le toto i totonu o ipu. O nei suiga e aafia ai le malosi o le malamalama manatunatuga, ina ia mafai ai ona puʻeina le sili ona manaia le mafaufau. I le suʻesuʻeina o nei suiga i le ata o le malamalama, o le atamai sili ona atamai e fuafua le numera o fatu fatu i le minute (ie, o le fatu fatu). Ona o le fatu o le fatu i le tele o mea masani, o le fatu o le fatu o le fatu e mafai ona maua saʻo mai le suiga o le malamalama o le moli malamalama.
Oloa malosiaga
O le tonu o le sili ona atamai mama:
O le mama mama e mafai ona ausia le maualuga saʻo faʻafetai i lona tulaga maualuga o le tekonolosi ma le lelei o le algoormithc gaosi. Ae ui i lea, o le tamatamai lima o le tino o le tagata e tamaoaiga i pulou ma le paʻu e manifinifi ma e lelei le faʻauiga o le fatafata o le fatafata. Faatasi ai ma le faʻaauau pea o le faʻaaogaina o polokalame algorithms, o le mama sili ona atamai e mafai ona faʻailoa ma faʻamama ese le leo, faʻamautinoaina o le mafuaʻaga faʻatuatuaina e mafai ona maua i setete eseese.
O le pule lafo:
O le mama mama o loʻo mafai foʻi ona mataituina le tagata faʻaaoga o le tagata o le tagata e fesuiaʻiga (HRV), o se faʻaiʻuga o le soifua maloloina. O le fatu fatu e fesuisuiai e faʻatatau i le suiga i le taimi o le taimi o le fatu fatu, ma maualuga fatu fatu e masani ona suia le soifua maloloina ma le maualalo o le soifua maloloina. E ala i le sailia o le fatu fatu fua o le taimi, o le mama mama e mafai ona fesoasoani i le faʻaaogaina o le toe faaleleia o latou tino
Pule o le Soifua Maloloina:
O le mama mama e le gata ona mafai ona faʻataʻitaʻia o le paʻu o le taimi moni, ae o loʻo mafai ai ona mataʻitu le alofa, ae o le manava foi I le maitauina o le tagata faʻaaoga e lamatia o le snoring e ala i toto toto, ma tuʻuina atu i tagata faʻaaoga le sili atu o le moe moe.
Taimi o le taimi: Tesema-05-2024
