I le tulaga o tekinolosi faʻaonaponei ua televave suiga, o masini faʻaogaina atamai ua faasolosolo malie lava ona avea ma vaega taua o o tatou olaga. Faatasi ai ma i latou, o le fusi o le fatu, e pei o se masini atamai e mafaimataituina le saosaoa o le fatui le taimi moni, ua popole tele i le toʻatele o tagata e fiafia i taʻaloga ma tagata suʻesuʻe soifua maloloina.
1.Ecg mata'ituina mataupu faavae o fusi fatu fatu
I le fatu o le fa'aupuga o le fatu o lo'o i ai lana electrocardiogram (ECG) tekinolosi mauaina. Pe a ofuina e le tagata o loʻo ofuina se fusi o le fatu, o masini o loʻo i luga o le fusi e fetaui lelei i le paʻu ma piki mai faailo eletise vaivai e gaosia e le fatu i taimi uma e tata ai. O nei faʻailoga e faʻateleina, faʻamama, ma isi, liua i faʻailoga numera ma tuʻuina atu i masini atamai. Talu ai ona o le faailo o le ECG e faʻaalia saʻo ai le eletise o le fatu, o faʻamaumauga o le fatu o loʻo fuaina e le paʻu o le fatu e maualuga lona saʻo ma le faʻamaoni. Pe a faʻatusatusa i le faʻaogaina o le mataʻituina o le fatu, o lenei auala mataʻituina e faʻavae i luga o faʻailoga ECG e mafai ona sili atu ona saʻo le puʻeina o suiga faʻapitoa i le fatu ma tuʻuina atu faʻamatalaga saʻo o le fatu mo le tagata e ofuina.
2. I le taimi o le faamalositino, e mafai e le fusi o le fatu ona mataʻituina suiga o le fatu o le tagata i le taimi moni. A maualuga tele le fatu pe maualalo tele, o le a tu'uina atu e le masini atamai se fa'ailo i le taimi e fa'amanatu ai i le tagata o lo'o fa'aaogaina le fa'amalositino e fa'afetaui le malosi o le fa'amalositino e aloese ai mai lamatiaga o le soifua maloloina e mafua mai i le tele o fa'amalositino po'o le le lava o fa'amalositino. O lenei ituaiga o galuega mata'ituina taimi moni e taua tele mo le fa'aleleia atili o le saogalemu o ta'aloga.
3. E ala i faʻamaumauga o le fatu o loʻo mataʻituina e le fatu fatu, e mafai e le tagata faʻapipiʻi ona faʻatulagaina a latou fuafuaga faʻamalositino sili atu faʻasaienisi. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le taimi o faʻamalositino faʻamalositino, o le tausia o lou fatu i le laina saʻo e mafai ona faʻateleina le mu gaʻo; I toleniga malosi, o le pulea o le fatu e fesoasoani e faaleleia atili ai maso ma le malosi pa. O le mea lea, o le faʻaaogaina o le fusi o le fatu mo faʻamalositino e mafai ona fesoasoani i le tagata o loʻo ofuina e sili atu ona ausia le sini faʻamalositino ma faʻaleleia le faʻamalositino.
4. O fusi o le fatu e masani ona faʻaogaina faʻatasi ma masini atamai e faʻamaumau faʻamaumauga faʻamalositino a le tagata o loʻo faʻaaogaina, e aofia ai le fatu fatu, taimi faʻamalositino, calories mu ma sili atu. O le su'esu'eina o nei fa'amaumauga, e mafai ai e tagata o lo'o fa'aofuina ona malamalama atili i le tulaga o le gaioiga ma le aga'i i luma, ina ia mafai ai ona fetu'una'i le fuafuaga fa'amalositino e ausia ai fa'ai'uga lelei fa'amalositino. I le taimi lava e tasi, o nei faʻamaumauga e mafai foi ona faʻaaogaina e avea o se faʻavae taua mo fomaʻi e iloilo ai le tulaga o le soifua maloloina o le tagata e ofuina.
O le faʻaaogaina umi o le fatu fatu mo faʻamalositino e le gata ina fesoasoani i le tagata e faʻaleleia le faʻamalositino, ae faʻatupuina foi lo latou soifua maloloina. A'o fa'amasani tagata fa'aofuofu i le mata'ituina ma le fa'atonutonuina o a latou gaioiga e ala i le fusi o le fatu, o le a latou fa'alogo atili i o latou olaga, ma maua ai se olaga soifua maloloina. O le faʻaleleia o lenei masani e taua tele mo le puipuia o faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaleleia atili le lelei o le olaga.
Taimi meli: Oke-15-2024
