Tala Fou

Fa'aleleia lau a'oa'oga soka i se peleue e mata'ituina ai le tata o le fatu o le soka. O e sailia se auala e fa'aleleia atili ai lau a'oa'oga soka? 'Aua le toe sailia se isi mea!

O le ofuvae e mata'ituina ai le fua o le fatu sokaua mamanuina e suia ai le auala e te siaki ai ma faʻaleleia atili ai lau faʻatinoga i luga o le malae.

O le Football Heart Rate Monitoring Vest o se meafaigaluega fa'aonaponei e mafai ai ona e mata'ituina lou tata o le fatu ma le tulaga o gaioiga i le taimi moni i taimi o toleniga ma ta'aloga. I le ofuina o lenei vest mama ma fa'alelei, e mafai ona e aoina fa'amatalaga taua e fesoasoani ia te oe e toleniga atamai, fa'ateleina lou tumau ma fa'aleleia atili lau ta'aloga atoa.

Ae aiseā e tāua tele ai le siakiina o le tata o le fatu mo aʻoaʻoga lakapi? O le tata o le fatu o se fua autū lea e iloa ai le malosi o le tino ma le lelei o lona toe malosi i le va o tamoʻega pupuu, faʻataʻitaʻiga pasi ma isi gaioiga faʻapitoa mo le lakapi. I le mataʻituina o le tata o lou fatu, e mafai ona e mautinoa o loʻo e aʻoaʻoina i lau sone tata o le fatu faʻamoemoeina, faʻateleina le lelei o lau faʻamalositino ma puipuia ai le soona faʻamalosi poʻo manuʻa. O le Football Heart Rate Monitoring Vest e fesoʻotaʻi e aunoa ma se uaea i se polokalama fetaui i lau telefonipoto poʻo le uati atamai, ma mafai ai ona e vaʻai vave i faʻamatalaga o le tata o le fatu i taimi o aʻoaʻoga. O le polokalama e tuʻuina atu ai faʻamatalaga i le taimi moni i luga o sone tata o lou fatu, e fesoasoani ia te oe e faʻatumauina le malosi sili ona lelei i laʻasaga eseese o lau aʻoaʻoga. E mataʻituina foʻi lau faʻatinoga i le aluga o taimi, ma mafai ai ona e iloa mamanu ma faia ni fetuʻunaʻiga e faʻaleleia atili ai lou tulaga malosi. O lenei ofu fou ua tumu foʻi i isi foliga e faʻaleleia atili ai lou poto masani i aʻoaʻoga lakapi. E fuaina ai au laʻasaga, mamao na e malaga ai ma kalori na mu, ma avatu ia te oe se aotelega atoatoa o au gaioiga faaletino i taimi taʻitasi o aʻoaʻoga.

O peleue e mata'ituina ai le tata o le fatu o le soka e le gata ina aoga mo tagata ta'a'alo ta'ito'atasi, ae fa'apea fo'i mo faia'oga ma faia'oga. I le mata'ituina o fa'amaumauga o le tata o le fatu o le 'au ta'a'alo, e mafai ai e faia'oga ona faia ni fa'ai'uga fa'apitoa e uiga i le malosi o fa'amalositino, fuafua taimi malolo talafeagai, ma mamanuina ni fuafuaga fa'amalositino fa'apitoa e fa'atatau i mana'oga o tagata ta'a'alo ta'itasi. O lenei auala e fa'avae i fa'amaumauga e mafai ona o'o atu ai i ni taunuuga lelei o le fa'atinoga ma fa'aitiitia ai le lamatiaga o manu'a. I le fa'ai'uga, o le peleue e mata'ituina ai le tata o le fatu o le soka o se suiga tele mo tagata fiafia i le soka o lo'o va'ava'ai e fa'aleleia a latou a'oa'oga ma le fa'atinoga. I le mata'ituina o lou tata o le fatu ma le tulaga o gaioiga, e mafai ona e fa'aleleia au fa'amalositino, fa'aleleia lou malosi, ma fa'aleleia atili ai lau ta'aloga. Fa'atau le Peleue e Mata'ituina ai le Tata o le Fatu o le Soka i le aso ma fa'aalia lou gafatia atoatoa i le malae soka!