Pe na e popole ea i lou foliga vaaia ma lou tino?
O tagata e leʻi oo lava i le paʻu o le mamafa e lē lava le talanoa e uiga i le soifua maloloina. Ua iloa e tagata uma o le mea muamua e paʻu ai le mamafa o le faʻaitiitia lea o le 'ai ma faʻatele faamalositino. I le avea ai ma se faiaʻoga malosi i lona olaga atoa, o le paʻu o le mamafa o se faiga umi ma faifai pea. O le faiga o le fesuisuiaʻi o le mamafa e tiga ma fiafia ai.
Ia feagai ma le mea moni, o le mea e te leiloa e lē o le numera i luga o le fua fa'atautau, ae o le ga'o o le tino, ma aemaise lava o le mafaufau.
Ua faʻaalia e suʻesuʻega faasaienisi, i lalo o le mamafa tutusa, e faatolu le aofaʻi o gaʻo nai lo maso, ma e masani ona faʻaaogaina le fua faʻatatau o gaʻo o le tino e fua ai pe tutusa le foliga o le tino. O le mafuaʻaga lea e foliga mai ai e sili atu le puta o ni tagata se toʻalua e tutusa le mamafa ma le maualuga, ae maualuga le fua faʻatatau o gaʻo. E leai se mea e popole tele ai i fuainumera i luga o le fua faʻatatau, ma e eseese foʻi a latou tulaga faʻatusatusa.
Afai e te manaʻo e manumalo ma tau lelei i lenei "taua umi", e te manaʻomia se fua faʻatatau gaʻo faʻapolofesa e fesoasoani ia te oe. O se fua lelei o gaʻo o le tino e mafai ona fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i le aofaʻi o gaʻo o lou tino. E le tutusa le lelei o fua o gaʻo o le tino i luga o le maketi, ma e eseese faʻamatalaga e tuʻuina atu e fua eseese.
O le fua fa'atatau atamai o le ga'o o le tino, lea e faʻaaogaina ai le chip e fua ai le gaʻo BIA e maualuga le saʻo, e maua ai faʻamatalaga faasaienisi e sili atu le saʻo. E mafai ona e iloa faʻamatalaga eseese o lou tino pe a uma ona e fuaina (BMI basic metabolic rate, body score, visceral fat grade, bone salt content, protein, body age, muscle weight, gaʻo percentage), e fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i faʻamatalaga o lou tino.
Feso'ota'i i le APP e fa'aaoga ai le Bluetooth e matamata ai i fa'amaumauga ma fa'amaumauga o suiga o le tino i so'o se taimi ma so'o se mea. I le taimi lava e tasi, o le a otometi lava ona lafoina au fa'amaumauga o le mamafa i le ao e ala i le APP, ina ia mafai ona e va'ai manino i le faagasologa o lau suiga. A uma ona e iloa lou tulaga fa'aletino, e mafai ona e faia ni fuafuaga fa'amalositino ma ni fetu'una'iga o mea'ai e tusa ai ma lou BMI, lea e mafai fo'i ona fa'aleleia atili ai le lelei o le fa'aitiitia o le ga'o mo tagata e fa'amalositino ma fa'aitiitia le ga'o.
E foliga mai e lē faigata ona tausisi i le sini o le faʻamalosia o le tino e faʻaitiitia ai le mamafa. Solia le faʻailoga, le le faʻamatalaina, ma ola i lau lava sitaili. O le faʻaitiitia o le mamafa e naʻo le faʻafiafiaina o oe lava, e aunoa ma le faʻamalieina o le matagofie o tagata lautele, pe afai e te maloloina ma fiafia!
Taimi na lafoina ai: Fepuari-13-2023
