Tala Fou

I le taimi nei o lo'o fa'atuputeleina fa'alesoifua maloloina, o lo'o fa'aauau pea le sao taua o tekinolosi i le fa'asilisiliina ma le fa'aleleia o a tatou ta'aloga. Le fouvaleofutino fua o le fatuo se aga’i i luma ua matua’i fa’amoemoeina. O nei la'ei fa'alelei fa'alelei ua toe fa'afouina le auala tatou te mata'ituina ai o tatou fatu, maua ai fa'amatalaga taua i a tatou ta'aloga ma fa'atinoga.

O ofu talatala o le fatu, e ta'ua fo'i o le mata'itū o le fatu po'o 'ofu atamai, e iai ie fa'apitoa e fa'apipi'i i masini e fa'aauau pea ona siaki ma mata'ituina le tātā o le fatu o le tagata. O lenei tekinolosi e mafai ai e tagata fiafia malosi ona fua sa'o le fatu i le taimi moni i taimi eseese o gaioiga faʻaletino e pei o le tamoʻe, uila, siisii mamafa ma le HIIT. O se aoga taua o vests fatu o lo latou faigofie ma faigofie. E le pei o siaki masani o le fatu e mana'omia se fusi fatafata po'o se tapulima, e fa'apipi'i fa'atasi le ta'aloga o le fatu i mea faigaluega fa'amalositino. O lenei mea e faʻaumatia ai le faʻalavelave ma le faʻalavelave o le ofuina o mea faʻaopoopo, tuʻuina atu i tagata faʻaoga se poto masani e leai se faʻalavelave.

E le gata i lea, ua tupu a'e le fua o le fatu i tua atu o le fuaina o le fatu. O le tele o fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'iga ua ofoina atu nei fa'aopoopoga fa'aopoopo e pei o le su'eina o kalori, su'esu'ega malosi o toleniga, ma le mata'ituina o le toe fa'aleleia. O nei vaega e mafai ai e tagata fa'aoga ona maua se malamalamaga atoatoa i le tulaga o le malosi, fuafua lelei ta'aloga, ma faia ni fa'ai'uga lelei e ausia ai sini fa'aletino. O se tasi o le alualu i luma tele i vests fatu o lo latou gafatia e faʻafesoʻotaʻi faʻatasi i se telefoni poʻo se mea faʻamalositino. O lenei feso'ota'iga e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'afetaui fa'amaumauga o le fatu i masini feavea'i, tu'uina atu ia i latou fa'amatalaga au'ili'ili ma fa'amatalaga patino. E mafai e tagata fa'aoga ona fa'amaumau fa'asologa o le fatu i le aluga o taimi, fa'atulaga ni sini ma maua a'oa'oga fa'apitoa i taimi o toleniga, fa'afiafia atili ma aoga a latou malaga fa'aletino.

O fa'amanuiaga o 'ofu tātā o le fatu e le fa'atapula'aina i tagata ta'ito'atasi e fiafia i le malosi. E mafai e tagata a'oa'o fa'amalositino ma tagata a'oa'o ona fa'aogaina lenei tekonolosi e mata'itu mamao ma ta'ita'ia ta'aloga a latou tagata fa'atau, ma avea o se meafaigaluega taua mo a'oa'oga fa'apitoa. Ole mea lea e tatala ai avanoa fou mo a'oa'oga fa'apitoa, fa'atonu fa'amaumauga, e tuto'atasi ile fa'afanua. A'o fa'aauau pea le fa'atupuina o vests o le fatu, e foliga manuia le lumana'i o le malosi. O nei masini fou e le gata ina maua ai le sa'o sa'o o le fua o le fatu, ae fa'apea fo'i le tele o fa'amaumauga taua ma fa'amatalaga e fa'aleleia atili ai ta'aloga ma le malosi atoa. O le taliaina o lenei tekinolosi e mautinoa lava o le a suia ai le auala tatou te faʻamalositino ai, fesoasoani ia i tatou e ausia ni taunuuga sili atu ma tatala ai lo tatou gafatia atoatoa i le ausiaina o tatou sini mo le soifua maloloina ma le malosi.