E taua tele le tata o le fatu i le mafai ai ona e siitia lau faamalositino i le isi tulaga e ala i le faʻalauiloaina o ni nai suiga i le auala e te toleni ai lou tino ma mataʻituina ai. O faiga faamalositino faapena (e pei o le umi o le mamao e aau ai) o le a aumaia ai ni taunuuga lelei pe a e fuafuaina ma le mafaufau i le tata o le fatu. O le asō, o le a tatou talanoaina ai penefiti o semasini e mata'ituina ai le tata o le fatuma faʻaali atu ia te oe le auala e mafai ai e le siakiina o le tata o le fatu ona faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o lou fatu e ala i le faʻaleleia atili o lau faamalositino.
E tāua mo oe le mata'ituina o le tata o le fatu?
Ioe lava! Se'i o matou ta'u atu ia te oe le mafua'aga… O le tata o lou fatu o le auala sili ona taua, moni, ma sa'o e iloa ai ma fuaina ai le malosi o lau faamalositino i so'o se faamalositino e te ono faia. E le gata i lea, e mafai ona e fa'aogaina nei fa'amatalaga e iloa ai i so'o se aso pe o tamo'e lou tino i ou tulaga sili ona lelei pe sili atu i le tulaga o le malosi o lo'o iai nei. A o'o mai i gaioiga fa'aletino, e te iloa ai oe lava. O le siakiina o nei fa'amatalaga e taua tele ma aoga pe a iloiloina lou tulaga fa'aletino atoa ma le tulaga o le malosi.Chileafofoina atu le tele o masini atamai mo le siakiina o le tata o le fatu, e aofia aiFusi fatafata o le ECG mo le fua o le fatu, Fa'amau lima PPG mo le tata o le fatu, mataituina o le soifua maloloina o tamatamailima, ma isi mea. Fa'aaogaina masini fa'alogo sa'o maualuga, e mafai ona e mata'ituina ma le sa'o le tata o le fatu o fa'amalositino i le taimi moni, e fetaui ma IOS/Android, komepiuta, ANT+ ma isi masini, ina ia maua ai le teuina ma le matamataina o fa'amaumauga, e fa'afetaui ai mana'oga o tagata eseese. Se'i o tatou va'ava'ai i lelei o le fa'aaogaina o se masini e mata'ituina ai le tata o le fatu.
1: Puna o Manatu Faaalia Tumau
Ua e faalogo ea i le faaupuga “O le iloa o le malosi?” Afai o lea, ua e iloa o le ofuina o se masini e siaki ai le tata o le fatu o le a iai se iloiloga sa'o ma se fa'ailoga o le tulaga o lou fatu a'o e faia ni gaioiga faaletino. E toatele i tatou e talitonu o se faamalositino malosi e fa'ailoa mai ai le tele o le afu. Ae ui i lea, e le o se fa'ailoga mautinoa i taimi uma. O se masini e siaki ai le tata o le fatu e avatu ia te oe ni fa'amatalaga manino i le malosi o lau faamalositino. E mafai foi ona e ofuina a'o e susunuina kalori e ala i le auai i faamalositino e le fa'atulagaina e pei o galuega i le fale, savaliga i mauga, ma isi mea faapena.
2: Faamalositino Saogalemu
Afai e iai sau masini e siaki ai le tata o le fatu, o le a fesoasoani e puipuia oe mai le faamalositino umi tele ma le le lava. A aunoa ma lenei masini, o le a le mafai ona e iloa po o afea e te manaʻomia ai ona taofi pe malolo. O faailoilo e te mauaina i luga o se masini e siaki ai le tata o le fatu aʻo faamalositino e faigofie ai ma manino le filifiliga. Soo se taimi lava e siitia ai le tata o lou fatu, e te iloa ua oo i le taimi e malolo ai, malolo, manava loloa, ma aoteleina seti ua e faia.
3: Fa'aleleia atili o le Tulaga Malosi
A o faasolo ina e malosi faaletino, e foliga mai o le a vave ona pa'ū ifo le tata o lou fatu pe a uma se faamalositino. Faatasi ai ma se masini e mata'ituina ai le tata o lou fatu, e mafai ona e mata'ituina lelei le tata o lou fatu e toe malosi. O le tata o le fatu e toe malosi, o se faailoga lea o le maualuga o le oti ona o le cardiovascular, o le mafuaaga lea e taua ai le mata'ituina o le tata o lou fatu e toe malosi, pe e te faaaogaina se masini e mata'ituina ai le tata o le fatu pe leai. O suiga i le tata o le fatu e toe malosi, ma le faateleina faafuasei o le taimi e toe malosi ai, e mafai ona avea ma faailoga o le soona faia o a'oa'oga. O le mea e lelei ai, o se masini e mata'ituina ai le tata o le fatu e faigofie ai ona fuaina lou tata o le fatu e toe malosi. Faatasi ai ma se masini e mata'ituina ai le tata o le fatu e sili atu ona alualu i luma, e mafai ona e sefeina faamatalaga i aso taitasi pe lafoina i lau faamaumauga o a'oa'oga.
4: Fai ni Fetuunaiga Vave mo Faamalositino
O nisi e iloa latou te faamalositino malosi pe a latou maua le tali atu i le fua o le fatu. E pei ona taʻua muamua, o le fua o le fatu e maua ai faʻamatalaga manino e mafai ona e faʻaaogaina i le taimi o se faamalositino e fetuʻunaʻi ai le malosi. O lona uiga a e tilotilo i lau fua o le fatu ma matauina ua maualalo lou fua o le fatu nai lo le masani, e mafai ona e vave fetuʻunaʻi i le toe foʻi i lau sone. E pei ona e vaʻaia, o le fua o le fatu e faʻamautinoa ai e te le faʻaumatia le taimi e faamalositino ai i se malosi e maualalo tele. I se tulaga tutusa, e mafai ona e siakiina pe a oʻo ina maualuga tele lou fua o le fatu ma faʻaitiitia teisi le malosi e ʻaloʻese ai mai le soona faamalositino. O lea la, o le fua o le fatu e fai ma au faiaʻoga. O le a faʻaali atu ia te oe le taimi e toe faʻaitiitia ai ma le taimi e faʻamalosia ai! E fesoasoani lea ia te oe e fuafua ai le mea e te manaʻo e ausia ma faʻamautinoa le iʻuga sili ona lelei mo le taimi e te faʻaaluina i lau fuafuaga faamalositino, faʻaleleia atili ai le saogalemu o le tino.
5: O nisi o masini e siaki ai le tata o le fatu e ofoina atu ni vaega faaopoopo
Afai e te asia le upega tafaʻilagi a Chileaf Electronics, o le a e mauaina ni masini e siaki ai le tata o le fatu ma ni vaega faaopoopo e siaki ai lou soifua maloloina lautele. Mo se faʻataʻitaʻiga,le masini e siaki ai le tata o le fatu o le 'aue mafai ona mata'ituina le tata o le fatu o le tele o tamaiti a'oga i le taimi e tasi ma sefe fa'amaumauga i tua, e aofia ai le averesi o le tata o le fatu, le maualuga o le tata o le fatu ma le tele o fa'amalositino. O le masini e mata'ituina ai le tata o le fatu, fa'atasi ai ma foliga e pei o fa'amaumauga o kalori ma le faitauina o la'asaga, e mafai ai ona e setiina se vaega fa'atatau mo lou tata o le fatu, ma o le taimi lava e te fa'amalositino ai i fafo atu o le vaega ua uma ona fuafuaina, o le a amata ona tata le masini. O nisi masini e mata'ituina ai le tata o le fatu e iai fo'i galuega e mata'ituina ai le okesene i le toto, e pei o lele mata'itu o le fusi lima CL837, le mata'itu o tamatamailima CL580, ma le tle uati e siaki ai le okesene toto XW100O nei galuega faaopoopo e maua ai se ata atoatoa o lou soifua maloloina, ma o le iloiloina o nei faamatalaga o le a fesoasoani ia te oe e fetuuna'i ai lau faasologa o faamalositino.
O le masini e siaki ai le tata o le fatu o se tasi lea o auala e tele e mata'ituina ai le malosi o faamalositino. Peita'i, o se tasi lea o auala sili ona faigofie ma saogalemu e tausia lelei ai lou soifua maloloina o le fatu. E le gata i lea, o fa'ata'ita'iga fou e mata'ituina ai kalori ua mu ma ofoina atu ni foliga fa'aopoopo, e pei ona fa'amatalaina i luga. I le aotelega, o se auala sili lea e fa'amautinoa ai o lo'o e fa'amalositino i se malosi talafeagai e fa'ateleina ai ou aogā tau soifua maloloina.
Taimi na lafoina ai: Iuni-07-2023
